亚历山大技巧在演员中的应用

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作者: 奥康纳,佩妮

格式: 平装本/软皮书

页数: 304

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发布者: 尼克·赫恩图书

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亚历山大技巧彻底改变了几代演员的体态、气场、风度和职业生涯。它首先引导你识别自身已养成的习惯,然后帮助你找到新的、有益的方式,以更自由、更轻松的方式进行动作、思考、呼吸和表演,摆脱不必要的紧张感。

本书由一位经验丰富的亚历山大技巧教师撰写,通过一系列循序渐进的指导课程(共十一节)和数十个练习及作业,引导读者逐步掌握这项技巧。每一节课都探讨了该技巧的不同要素和原理,包括:

  • 训练你的思维保持专注,并留意周围环境。
  • 以新的方式思考(但不要过度思考!)
  • 观察并培养你与生俱来的沉着冷静
  • 坐、站、走都轻松自如
  • 呼吸和说话时要放松,保持平静。
  • 将你的所有工作都应用于角色塑造和表演。